５月定例会

2018.05.18

５月定例会　働く人のストレスマネジメント　～自己理解から自己成長へ～

が開催されました。

現代社会は経済的に豊かになり、科学技術も高度に発達し、より便利で快適な生活が実現しているわけですが、ストレス社会とも言われています。厚生労働省の調査（平成28年）によると、強いストレスを感じている労働者の割合は59.5％という調査結果もあります。このストレスが多い現代だからこそ自分自身を見つめ直すことが必要であり、自身の能力を最大限に発揮できる自己成長の一助になるのではないかと考えます。心理学的な視点からストレスマネージメントについて学び、自己理解からの周囲への心の変化にも気付ける能力を得ることを目的に行われ、講師に臨床心理士である吉成千絵氏をお招きして、エゴグラムを用いた自己分析を行いました。メンバーそれぞれが自分の特徴を知ることができ、通常診療の場ではでない、エゴグラムを利用したチーム作りなどの話も意見が出るなど、たくさんの学びを得ることができました。